Mal schnell einen Kaffee für zwischendurch oder ebeneinen Latte Macchiato zum mitnehmen? Manche Kaffeezubereitungen haben es ganz schön in sich. Folgende Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Zubereitung variieren:
Milchkaffee ohne Zucker: 66 kcal
Latte Macchiato: 104 kcal
Karamell-Macchiato: 167 kcal
Pharisäer: 286 kcal
Irish Coffee: 313 kcal
Wer also auf Kalorien achtet, sollte bei manchen Dingen genauer hinsehen. Auch Kaffee kann es in sich haben. Aber man bedenke: Der Keks, der manchmal zum Kaffee dazu gereicht wird, verdoppelt mit Sicherheit die Kalorienzahl 🙂
Übrigens: Kaffe gilt heutzutage nicht mehr als so ungesund, wie noch vor wenigen Jahren. Hauptgrund sind die im Kaffee enthaltenen Antioxidanzien. Laut Ernährungsberatern (z.B. Frau Brigitte Fischer, AOK Westfalen Lippe) sind 3-4 Tassen pro Tag durchaus gesund. Nur empfindliche Menschen sollten max. 2 Tassen pro Tag trinken. Trotzdem soll Kaffee nicht als Durstlöscher getrunken werden. Dazu dienen am besten Mineralwasser oder Schorlen.
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